Proč používat potravinové doplňky

V dnešní uspěchané době není většina z nás schopna se pravidelně, kvalitně a plnohodnotně stravovat, věnovat dostatek času odpočinku, relaxaci a sportu, snášet velký tlak v zaměstnání, věnovat se rodině, případně věcem, které máme rádi, aniž by se to na nás nějakým způsobem nepodepsalo. Nějaký čas to bude tělo zvládat, naše samouzdravovací mechanismy budou dělat, co bude v jejich silách. Později tato nerovnováha naruší naše zdraví, a to se začne projevovat nějakým psychickým nebo fyzickým diskomfortem, drobnými potížemi, ale časem může přerůst ve vážnou nemoc.

Bylo by nejlepší se na chvíli zastavit a popřemýšlet o našem životním tempu, o tom, co naše tělo musí vydržet. Potravinové doplňky je ideální přijmout jako součást životního stylu, pochopit, že prevence je nejúčinnější, naučit se je podávat dětem v zájmu jejich zdraví. V případě drobných potíží mohou pomoci samy o sobě - jen zvolit ty správné, a pokud se objeví vážnější nemoc, mohou podpořit imunitu současně s léčbou. V tomto případně je ale nezbytné užívat je po konzultaci s ošetřujícím lékařem.

Je důležité vědět, že pokud jsme např. pod trvalým stresem může být významným pomocníkem některý z adaptogenů, které účinně eliminují potíže vzniklé stresem. V případě velké fyzické a psychické námahy je pro změnu dobré sáhnout po kvalitních minerálech a vitamínech. Pokud potřebujeme zvýšit imunitu, ať před běžnou chřipkovou epidemií, nebo se připravit na životní boj, použijeme silný imunostimulant nebo některé imunomodulanty.

U dětí je pak často nutná suplementace např. Omega 3 (vliv na rozvoj myšlení, učení), které je finančně velmi náročné zajistit z přirozených zdrojů, tak aby byly opravdu vhodné (kvalitní mořské ryby). V podzimních měsících je pak důležitá prevence - připravit dětský organismus na nachlazení, záněty dýchacích cest různými bylinnými výtažky, multivitamíny nebo probiotiky v případě střevních viróz či alergií.

Zdraví je základním předpokladem šťastného a dlouhého života, proto je třeba o něj pečovat. I s pomocí kvalitních potravinových doplňků.